Шкала самооценки депрессии Занга

~ Ольга Кошелева
Шкала самооценки депрессии Занга (Zung Self-Rating Depression Scale), также известная, как ШСНС (Шкала сниженного настроения – субдепрессии) – опросник для самооценки уровня депрессии, разработанный в Университете Дюка психиатром Уильямом Зангом (или Зунге, William W. K. Zung). Методика предназначена для дифференциальной диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии в целях предварительной, доврачебной диагностики.
Русскоязычная адаптация сделана в отделении наркологии НИПНИ им. Бехтерева Т. И. Балашовой.
Шкала самооценки депрессии Занга используется как скрининговый тест для самостоятельной оценки состояния человека, однако диагноз о наличии депрессивного расстройства может быть установлен только врачом.

Инструкция: прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите один вариант в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.

Над предложениями долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

1.Я чувствую подавленность
2.Утром я чувствую себя лучше всего
3.У меня бывают периоды плача или близости к слезам
4.У меня плохой ночной сон
5.Аппетит у меня не хуже обычного
6.Мне приятно смотреть на привлекательных мужчин / женщин, разговаривать с ними, находиться рядом
7.Я замечаю, что теряю вес
8.Меня беспокоят запоры
9.Сердце бьется быстрее, чем обычно
10.Я устаю без всяких причин
11.Я мыслю также ясно как всегда
12.Мне легко делать то, что я умею
13.Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
14.У меня есть надежды на будущее
15.Я более раздражителен, чем обычно
16.Мне легко принимать решения
17.Я чувствую, что полезен и необходим
18.Я живу достаточно полной жизнью
19.Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
20.Меня до сих пор радует то, что радовало всегда