Upd. Текущая группа уже идёт, можно записаться в лист ожидания на следующую группу.

Иногда пациентского опыта накапливается столько, что при мысли ‘нужно записаться ко врачу’ хочется делать что угодно, только не записываться.

На группе разберём психологические аспекты, мешающие обращению ко врачу, красные флаги, когда помощь уже не помощь, и способы самоподдержки: чтобы и не бросить вопросы здоровья, и не оставить там все нервы.

План 5 встреч:

1. ‘Это у вас от стресса и возрастное’ или основные барьеры для повторного обращения за любой медицинской помощью (прошлый негативный опыт, медицинский газлайтинг, неравная коммуникация и др.);

2. ‘На своей стороне’ или навыки самоподдержки, помогающие до/на приёме у врача (триггеры замирания, упражнения и варианты опор для разных ситуаций);

3. ‘Не будь здоровой’ или как личный сценарий может останавливать (‘героизация’ боли, нежелание обременять других, самостигматизация и др.);

4. ‘Ничего не понятно, но очень интересно’ или отмечаем, как прошёл приём (чек-лист субъективной оценки приёма, анализ внутреннего отклика);

5. ‘У меня есть я и вместе мы справимся’ или продолжаем нарабатывать устойчивость в вопросах здоровья.

Основные задачи группы: информирование о способах снижения избегания и стресса до/во время/после обращения за медицинской помощью.
Можно присоединиться с любым пациентским опытом, когда из-за неприятного прошлого опыта сложно снова обратиться ко врачу.

Ведущая: Ольга Кошелева, психолог, кандидат в сертифицированные транзактные аналитики, умею говорить про сложное спокойно и просто.

Формат:
5 еженедельных встреч, по субботам в 12:00 — 13:30 (по мск), онлайн в zoom.
Маленькая группа: до пяти участников.
Старт: 24 мая (даты встреч: 24, 31 мая, 7, 14, 21 июня).
Задать вопросы: @olga_ksh